关于2018助战高考的温馨提示 装修施工也得让步高考

莘莘学子寒窗苦读十余载，高考已经到来。在这重要时刻，武胜装修小编呼吁广大业主从我做起，从生活中的点滴做起，对考生多一份关心和支持，使他们顺利完成考试，下面从三个方面温馨提示，一起去看看。  

一、对业主温馨提示

武胜装修公司特别提醒特别提醒广大业主自即日起至考试结束期间：  

1、提醒装修工人注意装修时间，高考期间请勿噪音施工，避免装修声音影响考生的休息，让我们一起为高考学子助力！  

2、家里养宠物的业主，请照看好您的宠物，尽量避免宠物叫声影响小区安静的环境。  

3、不在园区内、单元大厅、小广场、儿童娱乐场所大声喧哗，降音减噪。喜爱跳广场舞的业主，请在这两天理解一下考生。  

4、建议您绿色出行，选择自行车、电动车或公交车出行，禁鸣车笛，避免在学校、考场周围产生噪音而影响考生复习、考试。  

5、请您告诉家中可爱的宝宝，不要在楼道内奔跑喧哗，因为他（她）的邻居哥哥（姐姐）正在迎来人生最关键的时刻。  

6、秩序维护队也会加强巡查，同时也希望广大业主互相配合，互相理解。  

二、对家长温馨提示  

对于大多数考生来讲，调整心态，注意细节，才是最重要的。而在这个时候，家长的作用似乎显得越来越重要了，因为有许多工作都必须由家长来完成，协助孩子一同进入状态。  

睡  

帮助孩子调整生物钟  

对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前几天一定要调整自己的生物钟，如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥。所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。  

食  

饮食均衡最合适考生  

清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！家离考场较远的考生，家长要事先安排好高考期间的午餐和午休地点。  

行  

与孩子一起散步锻炼  

考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，慢跑、散步都是不错的锻炼方式，运动量要依据考生的身体素质，不宜运动过量。  

三、对考生温馨提示    

1、高考期间，要保证充足的睡眠，饮食宜清淡，避免油腻、生食和冷饮；  

2、身份证、准考证，随时准备好；  

3、2B铅笔、钢笔、水笔要备足，铅笔事先削好；  

4、出门带把伞，遮阳挡雨两不误，保持好心态，从容应考。

六月花开，怀揣追梦之心，武胜装修网为莘莘学子加油，该拼搏的年纪绝不退缩，祝考试金榜题名，前程似锦！

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